Жалобы боли в правой ноге в районе ягодицы и под коленом

40 лет, 164 рост, 70 кг. КТ пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Основной диагноз: На топограмме,серии аксиальных КТ срезов и серии реконструкции получены изображения пояснично-крестцового отдела позвоночника в нативном виде. Костные структуры просмотренны на специальном окне. Деструктивных изменений позвонков не выявлено. Поясничный лордоз сглажен. Высота L5-S1 межпозвонкового диска снижена. Диск L5-S1 имеет клиновидную форму, пролабирует в позвоночный канал, больше справа до 6-7 мм, что приводит к сужению правого межпозвонкового пространства. Позвоночный канал не деформирован. Содержимое дурального мешка визуализируется обычным. Околопозвоночные мягкие ткани не изменены.

Заключение:КТ- признаки остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Диффузная протрузия диска L4-5.Медианно-парамедианная грыжа межпозвонковая диска L5-S1 с правостороней латерализацией. Жалобы боли в правой ноге в районе ягодицы и под коленом около года. Какое лечение рекомендовано в моём случае?