работаю с компьютерной мышкой

Мне 22 года, рост 160 см, вес 43 кг, переехала в Питер недавно, часто начала неметь правая кисть руки, а еще вчера онемела часть челюсти. Сегодня проснулась — правая кисть руки также находится в одеревенелом состоянии, но уже меньше сжимаю руку в кулак, работаю с компьютерной мышкой — становится очень не комфортно, челюсть прошла.Подскажите пожалуйста, что мне поможет в данном случае — могу ли я вылечить это самостоятельно и если да, то каким образом?