поднять левую руку вверх было практически невозможно

Подскажите пожалуйста к какому врачу обратиться и предположительно какой диагноз у меня? Занимался в зале со штангой, после тренировки сильной боли в плече не было но поднять левую руку вверх было практически невозможно такое ощущение что нет силы, прошло недели три уже стало намного лучше но все равно не так как было раньше (даже при отжимании от пола чувствую дискомфорт в левом плече и бицепсе). Когда сгибаю (здоровую) правую руку то в плече ближе к шее есть мышечный пучок а в левой (больной) он исчез, при разгибании левой руки назад тянет в бицепсе но особо сильных болей нет, когда сижу ощущаю дискомфорт в шее с левой стороны, вот такие симптомы. Спасибо, заранее благодарю за ответ!