обследовал позвоночник из-за сильных ноющих болей в пояснице

Мне 24 года рост 195, вес 75. Год назад обследовал позвоночник из-за сильных ноющих болей в пояснице, нашли две межпозвоночные грыжы, 8 и 10 мм. Врачи прописали обезболивающие, физио лечение и лечебную физкультуру раз в год, на опирацию сказали ложиться нельзя в силу возроста. Уже несколько дне очень сильно болит таз, тяжело сгибаться, появилась странная боль похожая на то когда судорогой сводит в правой ноге, с тыльной стороны бедра ближе к колену, боль острая, сначала думалчто действительно судорога, но не проходит уже несколько дней, когда хожу вроде все нормально, а если пытаюсь сесть сильно тянет и отдает в ягодичную мышцу, посоветуйте пожалуйста, что делать и что это может быть.