веду здоровый образ жизни

Я юноша, мне 15 лет, веду здоровый образ жизни, но сегодня, когда я лежал за ноутбуком, мне захотелось отжаться, я резко упал на пол и начал отжиматься, после 2ого раза у меня заныла лопатка, и такое чувство, что, рядом с лопаткой какой-то посторонний предмет, немного отдает в грудь, раньше такого небыло.