немеет левая рука в горизонтальном положении

У меня после физической работы немеет левая рука в горизонтальном положении. До этого особо физическим трудом не занималась, сидячая работа. Сейчас после смены во сне у меня начинает неметь левая рука (больше безымянный и средний палец) и болит так где-то целый день. Когда выходные наступают, на второй день выходного уже все нормально. С чем это может быть связано. Я читала, что скорей всего авитаминоз или все-таки что-то другое?