могу ли я при таком диагнозе ходить в тренажерный зал

Уже несколько лет страдаю от боли в шее и быстрой утомляемости. Врач травматолог поставил следующий диагноз: Сглаженность шейного физиологического лордоза с тенденцией к кифотической деформации. Правосторонний сторонний сколиоз грудного отдела позв. 1-2 ст., хондроз межпозвонковых дисков позвоночно-двигательных сегментов С4-С5, С5-С6, дископатия. Аномалия Киммерли, Вертебробазилярная сосудистая недостаточность. Длительно текущие цервиеторакалгии с мышечно-тоническими и вегетососудистыми проявлениями. В качестве рекомендаций указано исключение осевой нагрузки на позв. и леч физкультура. ПОдскажите могу ли я при таком диагнозе ходить в тернажерный зал, занимаясь на тренажерах, исключающих осевую нагрузку? Какие лучше упражнения выполнять? Заранее спасибо!