Какую гимнастику можно поделать, что бы рука до конца могла работать?

Здравствуйте, Надежда!

Вам необходимо заниматься физкультурой. Вопрос даже не в том, какие именно делать упражнения, а в том, как часто. Чем чаще будете что-либо делать, тем лучше. Примерные комплексы лечебной физкультыры есть в интернете. Главное не давать резких, форсированных нагрузок, которые вызывают боль и микротравматизацию сустава и периартикулярных тканей.

Для реабилитации пациетов с плечелопаточным периартритом лучше всего подходит плавание.