в юности надорвал локти “на бетоне”

Я преподаю гитару. Когда-то в юности надорвал локти “на бетоне”, лечился, но периодически, несколько раз в год после физических нагрузок боль возвращалась. И вот сейчас при игре на гитаре возникает проблемма с подвижностью пальцев левой руки. Мизинец и безымянный пальцы скованны и сильно зависимы друг от друга. Нередко утром наблюдается небольшая отечность кисти. А если что-то руками дома покрутишь, прибьешь и т.п., вообще 3 дня невозможно заниматься и боль, и рука скована. Мне 48 лет, первый раз заболел лет 20 назад. Посоветуте.