Тревожит боль в верхней части левой ягодицы

Меня зовут Ефим, 25 лет. На протяжении уже примерно месяцев 5-6 меня тревожит боль в верхней части левой ягодицы. Раньше когда я начал чувствовать боли, она не особо так тревожила и вообще я больше ссылался на усталость от работы ну либо еще что нибудь. Потом постепенно боль стала увеличиваться при чем очень серьезно. Сейчас в основном сильные боли начанаются к вечеру. Сидеть, лежать нормально, а вот щас даже когда встаю такое ощущение как будто само тело давит на эту точку, и особо не получается разогнуться. При ходьбе по улице приходиться прихрамывать. Болит. Что это может быть, от чего? Как можно вылечть? Может упражнения или что то еще?