Dr.Loktionov

Звоните по телефону:

068-501-59-09

25
Января
2019

При растяжке на поперечный шпагат у меня болят бедра

Скажите пожалуйста, нормально ли, что при растяжке на поперечный шпагат у меня болят бедра, особенно правое? 6 лет назад я садилась на все шпагаты, а сейчас мне 21. Растягивалась только на продольный в течение этих 6 лет, на него садиться не разучилась, а вот на поперечный не растягивалась всё это время. И сейчас очень тяжело.

Отвечает Доктор Локтионов
Это нормально. Если будете регулярно тренироваться, то, возможно, восстановите объем движений в суставах и сможете сесть на шпагат.

ответы на вопросы по темам:

ЛИЧНЫЕ ДАННЫЕ

Заполните поля ниже: