Жжет левое бедро и немогу спать на левой стороне

Мне 33 года. Меня начали беспокоить боли 2 года назад в промежности паха и ноги на левой стороне. Первый приступ продолжался 6 месяцев. Иногда я не могла наступать на левую ногу иногда немело в ноге как бы закладывало ногу. Генеколог смотрел и проктолог. Они исключили заболевания в етой части. Прошло она где-то на 6 месяцев и началось снова только теперь я могу точьно сказать что ето кости или что то там так как жжет левое бедро и немогу спать на левой стороне вобще. Иногда бедро выкручивает а иногда чуствую ту же самую боль в правом бедре только более тупую боль. Врачи сказали что ето нехватка кальция возможно или начальной стадии артрит. Дали пить мне рыбьий жир и кальций. Сказали делать гимнастику. Подскажите что мне можно сделать еще помочь себе и избавится от боли.