Слышался хруст и облегчение

Прошу Вас ответить на мой вопрос. Мне 46 лет. Можно ли купаться (плавать) в море при диагнозе остеохондроз, спондилез?

У меня после выпрямления шейного остеохондроза, поднятия тяжелой гантели вверх произошло выпрямление.

Исчез дискомфорт в шейном отделе. Этот дискомфорт я убирал - откидывая резко голову в право. Слышался хруст и облегчение.

И так до следующего раза. Так продолжалось в течении долгих лет. Сейчас я его не испытываю. Но появилась ноющая боль, онемение, жжение под правой лопаткой, правом плече, по всей правой руке. Вероятно - защемление нервного корешка. Мануальный массаж облегчает ситуацию. При поднятии правой руки вверх (взмах крыла) боль проходит, но слышится безболезненный прострел (скрежет сустава). С левой рукой такого не ощущается. При плавании в море боль, онемение, жжение тоже появляются. Кажется, что это приводит к переохлаждению. Делаю гимнастические упражнения, отжим на руках от пола.

Улучшение на лицо, но все равно при держании правильной осанки (грудь вперед, плечи назад) – онемение возникает снова.

Рентгенография шейного отдела позвоночника : (не разборчивый подчерк)

• Выпрямление шейного лордоза с LO,3 —)с трансформацией его в нитиз на уровне С3.
• Об–звествление передней продольной связки. Снижение высоты межпозвонкоых щелей.
• Субноидральный склероз костно-замыкательных пластин тел позвонков с наличием проявл. остофитов по заднему контуру.
• Артроз унковертибральных сочленений.

Заключение: Остеохондроз, спондилез шейного отдела позвоночника.

Имеет ли смысл делать МРТ?

Прошу Вас прокоментировать мою проблему.

Можно ли делать МРТ на аппарате до 0,2 теслов?

А можно ли определить где происходит защемление нерва по пальцу руки? Немеет, покалывает большой палец правой руки. Ну и немного доходит до указательного.