я проснулась а нога от колена и до щиколотки онемевшая

Здравствуйте , мне 22 года . Вчера заметила днём что при случайном трении правой икры об левую при ходьбе левая нога очень гладкая , странное ощущение , в этот же вечер нога занемела , я не придала этому значения решила что от неудобного положения . Сегодня утром я проснулась а нога от колена и до щиколотки онемевшая , не колит , ходить могу , но дотрагиваясь она будто ватная . Пробовала держать в горячей воде , закидывала ноги на стенку , массировала ничего не помогает .