надела не удобную обувь, на другой день онемели большие пальцы ног

Здравствуйте!
Онемение больших пальцев ног может возникнуть по ряду причин. Ношение неудобной обуви может приводить к повреждению нервных волокон, также проблема может быть и на уровне поясничного отдела позвоночника. Именно для уточнения причин онемения и уровня поражения Вам следует обратиться к врачу-неврологу. Уже после этого необходимо приступать к лечению. Так как это состояние у Вас длится более месяца, то затягивать с визитом к врачу не следует, так как это может значительно увеличить сроки выздоровления.