Блиц-консультации «эпикондилит», часть 2

Мне 50 лет. Недавно поставили диагноз эпикондилит правого локтя и лучезапястного сустава правой руки. Врач сказал, что заболевание идет от шейного отдела. Моя работа связана с компьютером и еще я рисую. Когда долго сижу за копм. то начинает болеть в шейном отделе с правой стороны. Прошла курс физиотерапии. Немного помогло. Хотелось бы узнать какие надо делать упражнения при этом заболевании.

Старайтесь долго не сидеть за компьютером и чаще делать физкультурные паузы. Необходимо укреплять мышцы спины и шеи, а также брюшного пресса. На нашем сайте есть специальный комплекс упражнений при остеохондрозе.


Юрий, 33 года, 182 см, 71 кг. Занимался штангой, и, видимо, что-то делал не так. Может разминка недостаточная, может нагрузки слишком высокие — появились боли в локтях, одинаковые. Чем дальше, тем больше. Опасаясь, что так и без рук можно остаться, прекратил тренировки. Примерно за полгода — с июня по декабрь — боли прошли, если не нагружать.

Сегодня был в центре спортивной медицины, поставили диагноз “эпикондилит внутренних надмыщелков плечевых костей”. Сделали по уколу диклофенака, прописали физиопроцедуры.

Мой вопрос вот в чём: врач говорит, что я хоть сейчас могу заниматься, и это-то меня смущает. Буквально на прошлой неделе потягал небольшие тяжести, и целый день локти болели. Диклофенак такое чудо-лекарство? У меня сложилось впечатление, что заболевания суставов плохо лечатся…

Дальше, я прочёл на Вашем сайте, что течение эпикондилита хроническое: при возобновлении нагрузки, как правило, возникают рецидивы боли. Правильно ли я понял, что эпикондилит нельзя вылечить, можно лишь избегать ухудшения, не допуская нагрузок?

Наконец, что Вы скажете о лечебной физкультуре? Можете порекомендовать книгу или сетевой ресурс?

Спасибо за потраченное время, буду признателен за ответ.

Вы все правильно поняли, но, что касается эпикондилита, не всё так критично. После устранения болевого синдрома не следует сразу приступать к тренировкам. Желательно пройти курс лечения. Лучше всего акупунктура, фармакопунктура, физиотерапия. Дайте организму время на восстановление. Минимум 2 недели. После этого можете приступать к тренировкам, но нагрузку увеличивать следует постепенно. Также необходимо проанализировать двигательный стереотип нагрузок, так как чаще всего подобные травмы возникают при неправильном распределении нагрузки.

При соблюдении этих условий Вы сможете полностью избавиться от эпикондилита и свести к минимуму вероятность повторных рецидивов.


По роду профессиональной деятельности связан с частыми монотонными движениями правой ркуой (работа молотком). Примерно год назад появились признаки латерального эпикондилита. Прошел курс лазеротерапии, сделали инъекцию стероидного препарата. Для предотвращения возможных обострений в будующем, какие меры Вы можете посоветовать, (лечебная физкультура, масаж, фиксация кисти или плеча во время нагрузок, и т. п. ) для продолжения возможности профессиональной деятельности?

При эпикондилите, с целью предотвращения рецидивов, следует минимизировать часто повторяемые однообразные движения.

Наиболее действенным методом является оптимизация двигательного стереотипа, выработка правильной позы и движений при выполнении часто повторяющихся движений.


Меня зовут Светлана, мне 38 лет, мне поставили диагноз наружный эпикондилит локтевого сустава, прошла курс лечения, но боль не утихает, обратилась к ортопеду, он предложил курс лечения ультразвуковые терапии, растерание мазью “Дип релиф”, если не будет никакой реакции, он предложил мне хирургическое вмешательство, хочу узнать не будет ли побочного эффекта? Я просто боюсь операции, т.к. рука правая.

Пройдите лечение, которое назначил врач-ортопед. Скорее всего этого будет достаточно.

Хирургическое лечение при эпикондилите требуется не так уж и часто.


Мне 39 лет, мне поставили диагноз эпикондилит, прошла 10 дневный курс ультразвуковой терапии, но улучшения нет. Все началось, когда я сидела за компьютером, и в один момент почувствовала боль в локте. Хочу узнать, что еще можно сделать, что бы боль прошла.

Можно применять акупунктуру, вакуумную терапию и фармакопунктуру. По такой схеме лечение эпикондилита проводится в нашей клинике.


Добрый день, 2 года назад на занятиях йоги я потянула руку, спустя 3 недели появились первые признаки эпиканделита. Через 4 мес сделали блокаду дипроспаном, боль через несколько дней ушла, но спустя пару мес. появилась вновь, я забеременела и 9 мес просто терпела боль т.к припараты принимать было нельзя. После родов боль усилилась, и рука перестала разгибаться до конца, но опять ничего не делали , т.к кормила грудью. Когда рука не смогла сгибаться, бросила кормление, провели курс с 3-мя блокадами дипроспана, капельницы с тренталом, диклофенаком-уколами. Боль ушла, но вот сейчас спустя 2 мес боль вновь начинает ощущаться, больно на вытянутой руке поднять кисть вверх, сжать кулак, диагноз поставил хирург, Город у нас небольшой, докторов мало, посоветуйте пожалуйста что можно еще сделать, врач предлагает опять блокаду. Спасибо за понимание.

После выполнения лечебной блокады при эпикондилите необходимо исключить физические нагрузки на пораженный сустав на срок не менее 2 недель. Также при частых обострениях есть смысл обследовать шейный отдел позвоночника. Для этого следует выполнить МРТ шейного отдела позвоночника.


Мне врач ставит диагноз эпикондилит, а ренгетолог говорит что у меня артроз, могут эти болезни быть связанными?

Да, эти два заболевания могут протекать одновременно.


Мне 45. У меня боль в локтевом суставе, боль сопровождается покалыванием. Врачи ставят диагноз эпикондилит. Курс лечение назначали:

  1. Диклофинак, Мельгамма, Димексид
  2. Ибуирофен, Мидокалм, Нейромультивит, прошла курс лечения никакого улутшение нет.

При лечении эпикондилита лучше сочетать медикаментозные препараты с немедикаментозным лечением. Из немедикаментозных методов можно рекомендовать проведение иглорефлексотерапии в полном объеме.


Я преподаю гитару. Когда-то в юности надорвал локти “на бетоне”, лечился, но периодически, несколько раз в год после физических нагрузок боль возвращалась. И вот сейчас при игре на гитаре возникает проблемма с подвижностью пальцев левой руки. Мизинец и безымянный пальцы скованны и сильно зависимы друг от друга. Нередко утром наблюдается небольшая отечность кисти. А если что-то руками дома покрутишь, прибьешь и т.п., вообще 3 дня невозможно заниматься и боль, и рука скована. Мне 48 лет, первый раз заболел лет 20 назад. Посоветуте.

Вам необходимо выпонить МРТ шейного отдела позвоночника.

Из методов лечения можно рекомендовать акупунктуру в сочетании с фармакопунктурой.


Болит рука уже год от локтя и ниже. Кололи блокаду, принимала вякие мази уколы, но боль не прошла. Сейчас я могу взять в руки чашку, но всеравно боли не прошли. Врачи ставлят диагноз епикондилит. Помогите если это можна.

В нашей клинике проводится лечение эпикондилита. Обращайтесь, постараемся Вам помочь!


Наружный эпикондилит возникает преимущественно у лиц, производящих часто повторяющиеся, стереотипные движения (разгибание и супинацию предплечья). Я работаю преподавателем и никаких монотонных движений не делаю, кроме как ношу тяжелую сумку. Воспалился левый локтевой сустав. Может ли быть причиной заболевания хронический тонзилит и простуды? Т.е хронические инфекции? Как тогда лечиться?

Очаги хронической инфекции необходимо санировать, так как это может приводить к поражению суставов. Также необходимо обратиться к врачу для уточнения диагноза, что позволит назначить и провести целенапрвленное лечение.


У меня заболел локоть после тренировок со штангой, обратился к хирургу-назначил НПВП. Не помогло. Обратился к ревматологу – был поставлен диагноз “латеральный эпикондилит”. Назначил блокаду дипроспана, мази и ограниченные нагрузки. После укола дипроспана боль уменьшилась, но чувство доскомфорта в локте осталась. В спокойном состоянии локоть ноет. После введения укола прошло чуть больше месяца. Посоветуйте пожалуйста как быть: так и должно быть или сделать еще одну инъекцию допроспана? Или боль пройдет постепенно?

Так как прошел месяц с момента первой инъекции, то можно сделать повторную блокаду.

Также следует дополнить лечение физиотерапией и акупунктурой.

Вы можете получить предварительную консультацию по диагностике и лечению эпикондилита>>>





Запись на приём